الشعير والنعناع لعلاج إجهاد الوجه

تتعرض المرأة العاملة إلى بعض حالات الإجهاد والتعب، وتظهر هذه العلامات على الوجه، وتنصح منى هانى صاحبة جروب خاص بالعناية بالبشرة بعمل ماسك حتى تقضى على هذا الإجهاد قائلة: "ماسك الشعير من أفضل الماسكات التى تزيل علامات الإجهاد على البشرة، وهو مفيد، خاصة للمرأة التى تتعرض للإجهاد ومشقة العمل، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالبشرة وتحسين لونها، كما أنه يقاوم تجاعيد الوجه، وهو يتكون من:

2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون

وعدد 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة

بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة عسل نحل

وعدد 2- 3 ملعقة كبيرة من اللبن.

وتضيف: "يخلط المقادير السابقة عن طريق الشوكة ويقلب الشعير والنعناع والعسل معا، ثم يضاف اللبن للخليط لصنع عجينة لينة متماسكة، ثم نضع هذا الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد".

نصائح مهمة لتنظيف البشرة؟

تهتم كل فتاة وسيدة بتنظيف بشرتها وأحيانا من كثرة البحث تصادف طرق بعضها جيدة والبعض غير جيدة وتقول خبيرة التجميل "مروة جميل":

عند تنظيف بشرتك بأنواعها لابد وأن تراعى أن تكون حركة يديك رقيقة عند لمسها لأن شد البشرة يساعد على ظهور التجاعيد على أن تكون حركة يديك متجهه من منطقة الذقن إلى الوجنتين أى من أعلى إلى أسفل.

وبالنسبة لتنظيف البشرة الدهنية أخلطى ملعقتين من كورن فلور مع بياض بيضة على بشرة وجهك وعنقك مع مراعاة تجنبك لوضع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين وبعدما يجف الخليط اغسلى وجهك بالمياه الدافئة.

وبالنسبة للبشرة الجافة اخلطى صفار بيضة مع قليل من عصير البرتقال ونضع قليل من عصير الليمون وزيت اللوز، وضعى الخليط على وجهك وعنقك ولكن تجنبى المنطقة المحيطة للعين وعندما يجف الخليط، أيضا اغسلى وجهك بالماء الدافئ.

ثم عليك بخطوة المساج والتدليك:

يجب عليك التزام التدليك الرقيق للوجه ولباقى أجزاء الجسم لأن المساج يساعد على تنشيط الدورة الدموية والغدد الليمفاوية فيغذى الوجه داخليا ويكسبه نضارة ولونا ورديا كما يمنع ظهور التجاعيد مبكرا.

وإليك بعض الخطوات التالية لمعرفة كيفية طرق التدليك والمساج:

1- يتم التدليك بأطراف الأصابع بحركة دائرية سريعة وخفيفة ومنظمة بدون الضغط على الجلد ويبدأ من وسط الجبهة إلى منابت الشعر ومن أعلى الأنف مرورا بالوجنتين إلى منابت الشعر ومن الذقن إلى الأذنين.

2- يستحسن استخدام الزيوت الطبيعية أو الكريم المرطب لبشرة الوجه لتتم عملية انزلاق الأصابع بسهولة فيتم تشريبه ونفاذه لمسام الجلد.

3- يحتاج الوجه لمساج من 5 إلى 10 دقائق يوميا أما فى مساج الجسم فتنزلق الحركة فى خطوط طوليه من أطراف أصابع اليد حتى أعلى الذراع ومن أطراف أصابع القدم

حتى أعلى الساق.

4- مساج خفيف وسريعإذا كنت متعجلة للخروج وتريدين أن تظهر بشرتك نضرة مشرقة، امسكى بفرشاة كبيرة نظيفة ناعمة من فرش الماكياج بزاوية عموديه على وجهك، مررى شعر الفرشاة على بشرة وجهك بحركة دائرية رقيقه على كل خد ثم انتقلى إلى الوجنتين والجبهة والأنف والذقن أما حول العين فتكون الحركة برقه متناهية فإن الفرشاة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وطرد النعاس والإجهاد

5- للمساج مستحضر مغذى:

يمكنك أن تضعى مستحضرا مغذيا يساعد فى عمليه المساج والتدليك

المقادير:

فنجان زيت زيتون /فنجان زيت لوز حلو / نصف فنجان ماء ورد

الطريقة : ضعى المقادير كلها فى وعاء صغير وارفعيه على نار هادئة حتى يغلى ارفعيه من على النار وعندما يبرد صفيه فى زجاجه تحفظيها فى الثلاجة لحين الاستعمال.

مساج الثلج : يفيد فى أزاله الإرهاق ويساعد على شد الجلد المترهل ويكسبك نضارة سريعة ، مررى قطعة من الثلج بسرعة جدا وبحركات دائرية على بشرة الوجه كله بعد ثوان سوف تشعرين بتدفق الدم النقى إلى بشرتك كلها فتعطيها نضارة.

طرق لتظهري جمالك الطبيعي

بالتأكيد يمكن للماكياج أن يزيد و يبرز جمالك، ويظهر أجمل ملامح وجهك.ولكن استخدام الكثير من الماكياج قد يسبب الضرر لبشرتك ويسلب جمالك الطبيعي وخاصة الفتيات في سن المراهقة وهي الفترة التى يجب أن تحرص الفتاة من خلالها على أن تظهر جمالها الطبيعي والبرئ.

لذلك لا يتطلب الأمر من المراهقات استخدام الكثير من الماكياج .حيث يمكنك أن تبدي جميلة بدون ماكياج.وفيما يلي مجموعة من الخطوات التى تبرز جمالك بدون مكياج:

- العناية الشديدة بالبشرة:

أنت بحاجة إلى عناية خاصة ببشرة جلدك إذا كنتي تريدين التخلي عن الماكياج.الإهتمام بنظافة بشرتك من خلال استخدام منظف الوجه مرتين في اليوم مع كريم مرطب بداية جيدة للحفاظ على بشرتك صحية. أيضاً استخدام بخار الاعشاب للوجه مرتين في الأسبوع لتنظيف مسام الجلد والحفاظ على صحة الجلد وتألقه دائما.تأكدي من أن اتباع هذا النظام للعناية بالبشرة بشكل منتظم.